Blogul Jing - Qi - Shen nu va mai fi actualizat. Vizitati-ne la:
Ce este qigong-ul?
Qigong-ul este un sistem de practici ce au ca scop dezvoltarea potenţialului uman sub toate aspectele sale: obţinerea unei stări optime de sănătate, întărirea organismului, creşterea vitalităţii, atingerea longevităţii şi dezvoltarea capacităţilor latente ale fiinţei umane. Folosind o terminologie modernă, qigong-ul este o veritabilă tehnologie prin care se creează fiinţe umane remarcabile, sau o ştiinţă a transformării si dezvoltării personale.
Practica qigong-ul include o mare varietate de tehnici - posturi statice sau exerciţii dinamice, cu mişcări line şi armonioase ale corpului, combinate cu modalităţi specifice de respiraţie şi concentrare mentală. De asemenea, qigong-ul include numeroase forme de meditaţie şi exerciţii de relaxare.
Câteva din efectele imediate ale practicii de qigong sunt: reducerea nivelului de stress, creşterea vitalităţii şi a condiţiei fizice generale, creşterea imunităţii, reglarea sistemelor circulator, limfatic, respirator, digestiv, reproducator, etc.
Practica per
severentă conduce la auto-controlul stărilor mentale, eliminarea emoţiilor negative, dobândirea unei stări de relaxare şi tonus psihic, conducând totodată la apariţia şi dezvoltarea unor capacităţi potenţiale ale corpului, minţii şi spiritului.În trecut, tehnicile de qigong erau considerate secrete şi predate doar elitei societăţii chineze. În prezent, deşi există o abundenţă de informaţii privind qigong-ul, prezenţa unui maestru veritabil sau a unui instructor avizat este – ca şi în trecut – absolut necesară pentru obţinerea rezultatelor aşteptate.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)